Ассертивное поведение. Что это такое и основные правила.

Чтобы получать удовольствие от взаимодействия с окружающими, от себя и от жизни в целом, надо научиться правильно реагировать на негатив, а модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.

Золотая середина между ними — ассертивность, или уверенность в себе.

Википедия дает такое определение: Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.

Как изменить жизнь к лучшему

Почему человек задался таким вопросом? В первую очередь это означает, что существующее положение не отвечает потребностям и возможностям личности. Несмотря на то, что во время подобных размышлений иногда приходит некая моральная усталость, стоит отметить, что эта усталость порождена не мукой выбора, продолжать Читать далее »